秋末落笔成诗

霜色漫过檐角

秋风携着清寒缓步登场

落叶轻翻

揉碎一整个温柔晚秋

所有细碎的美好

都在此刻安然落定

秋风掠过校园枝头

抖落一院金黄

铺开一纸秋章

《仰望星空》

第十六期访谈嘉宾:

刘诗雨 王楠月 杨永奥

仰苍穹星河繁烁

踏实地行稳致远

本期《仰望星空》

让我们与诗相约

动手描摹秋景

一同邂逅秋日独有的温柔

诗谜趣玩

解锁秋日浪漫

以张院校园秋景为引子

我们一同开启一场

跨越古今的诗词雅会

将秋日景致藏进诗行

一猜一答间

《关雎》《江雪》等佳句

缓缓登场

一场趣味的猜谜互动

带着我们邂逅千年前的秋日诗情

诗兴未阑，雅趣绵延

以身姿传意

凭灵犀相猜

藏秋的成语在欢声笑语中揭晓

于嬉戏间揽取独属于秋日的意趣

一纸一叶

留住秋日清欢

品罢诗中的清秋

我们将诗意付诸指尖

嘉宾与主持人现场剪纸创作

几番折剪

枫叶、银杏的模样一一呈现

大家在镜头前展示手作成果

将秋意诗情

凝结于一纸手作

循着这份意趣

我们拾起片片秋叶

让此间秋韵栖于书页之间

以手作定格

与秋日温柔相逢

逢秋寂寥

向内调以胜春朝

将秋光留于方寸之间

欣然接纳秋日起伏的心绪

霜降时节，乍暖还寒

我们最容易多愁善感

不必困于低落的情绪里

暖心调节小妙招它来啦

大家听秋音，猜心声

回忆昔日的情感波动

聆听嘉宾的分享

安顿心绪

重新做回自己情绪的主人

霜风悄至

知寒巧护身

安顿好情绪的同时

也不要忽略身体发出的信号

裹紧的羽绒服、不离身的暖宝宝

都在诉说着寒秋的到来

我们该如何应对霜降凉意呢

跟着嘉宾学习秋操训练

并补习御寒知识

避开保暖误区

御寒小贴士：

·穿衣要点：多层薄衣叠穿，优于单穿厚外套，依靠衣物夹层空气实现保温

·身体防护：护好脖子、腰腹、脚踝，备薄围巾护住颈部，尽量不要露脚踝

·日常习惯：多喝温水，少吃生冷；不要长久久坐室内，适时起身走动促进血液循环，改善畏寒情况

·寝居注意：睡觉切勿蒙头，被子不宜过厚；宿舍气温再低，也要短时开窗通风换气

我们在诗词品读里邂逅清秋

在手作之中定格转瞬秋光

安顿心绪、守住内心暖意

奔赴这场霜降之约

领略张院晚秋诗意

愿你我不畏风露微凉

常存温柔坦荡

怀热忱奔赴山海远方

来源：张家口学院

编辑：王永安