寒露惊秋晚

朝看菊渐黄

漫步保定理工校园

秋风漫卷，楼宇林荫尽染秋韵

时光沉淀，恰是勤学奋进之时

节气溯源·露冷秋深

寒露，是二十四节气中第十七个节气，通常在每年公历10月7日至9日交节。《月令七十二候集解》有言：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 阳光褪去盛夏灼热，以温润秋光描摹万物轮廓，草木凝露，沉静入秋。

秋韵承俗·文脉绵长

壹 登高揽秋，笃行致远

“霜叶红于二月花。” 寒露过后，北方层林尽染、秋色烂漫。自古登高赏秋，远观山河盛景，舒展胸襟、砥砺奋进。

贰 赏菊品秋，传承风雅

菊花是寒露“标志性花卉”，凌霜而开，品性坚韧。古人赏菊、饮菊花酒，寄情秋景，祈愿安康。

叁 四时风物，食韵知秋

“西风响，蟹脚痒。” 寒露物产丰饶，雌蟹膏满味美。南方尚有秋钓边的雅趣，尽显古人顺时而居的生活智慧。

顺时养生·修身砺行

防秋燥

燥邪渐盛，易咽干唇燥、皮肤干涩。日常可多食雪梨、百合、莲藕、银耳等滋阴润肺食材，清淡饮食、温润养身。

御寒凉

寒露之后气温骤降，昼夜温差悬殊。牢记 “寒从足生”，须及时添衣，做好足部、腹部保暖。

调作息

秋日易乏，需规律作息、养足精神。顺应秋收沉淀之气，合理规划学习与生活。

一年好景君须记

最是橙黄橘绿时

潜心砺志，步履向前

露气已寒，祝君秋安！

来源：保定理工学院

编辑：王永安