总是有这样一群人

他们低调却又闪闪发光

内敛却又肆意张扬

他们用自己人生的笔触

一笔笔书写出傲人的成绩

冬天寒冷的天气

忍不住让人陷入阴郁的情绪

她嘴角的微笑亦像一道阳光

温暖人心、灵动俏皮

就让我们在某个冬日的午后

静静地听一段

她的故事

朱怡诺，河北大学新闻传播学院2020级播音与主持艺术专业学生，于2023年9月获得河北大学保研名额，成功保研至吉林大学文学院戏剧与影视专业。

朱怡诺在大一时感觉到大学并没有想象中的轻松，于是就把高中的一些学习方法应用到了大学学习中。期末考试竟然考进了班级前十名！这时候她并没有太多保研的想法，只是听说有保研的学长学姐很优秀。

真正产生保研想法的时候是大二下学期，朱怡诺靠着自己的努力考进了班级前三名，有了前期还不错的排名，觉得自己有希望保研，便开始查阅相关资料，弄清保研所需条件，着手加分竞赛的同时更加努力学习。

回望自己的保研之路，朱怡诺感叹道：“保研之路真的荆棘丛生，尤其是需要三年都保持努力，同时还要保持极好的心态。”

在保研路上朱怡诺也曾遇到过困难。“大三这一年是非常焦虑的一年，作为一个保研边缘人内心十分挣扎，不知道自己到底可不可以拿到推免名额，只能不断往前走……”朱怡诺这样说道。

在推免名额公布前，因为综测第四的成绩，朱怡诺是十分焦虑的，还做了保研、考研两手准备。暑假期间朱怡诺一直在做考研的准备，同时参加了夏令营并进行预推免的投递。朱怡诺表示这段时期可以说是她最焦虑的时候，基本上夜夜失眠，就算睡着了，也会突然因为焦虑得发慌而醒来，痛苦到一度想放弃保研，但很庆幸自己还是坚持下来了。

拿到推免名额后，朱怡诺飞往全国各地参加线下预推免，在十天里前往广州、西安、北京等城市，拎着四十斤的行李箱到处奔波。因为没有铁offer，朱怡诺睡不着吃不下，只能胡乱塞两口然后背诵专业知识，“预推免结束后瘦了六斤，生了一场大病”，万幸在最后一场线上面试中拿到了吉大的offer，喜极而泣。

朱怡诺一般是用注意力转移大法，去做一些自己喜欢的事情，比如画画、化妆、唱歌。适当的情绪宣泄也对缓解压力很有用哦～

干货分享：

1.书籍、app分享：

专业书籍：新传的红皮书蓝皮书。

(ps：新传方向可参考)

公众号：保研岛、新传保研真经、新传土拨鼠等。

2.院校选择：专业优势、导师选择或地理位置等

朱怡诺比较注重地理位置，她之前一直很向往广州，但综合各种因素感觉自己不适合，所以还是选择了北方。

“没有什么是不可能的，只要你努力做。”朱怡诺这样说。兴趣是最好的老师，找到自己擅长、喜欢的课程并投入心血。利用好时间，自律的同时也要自我反思！