上岸苏州大学

她循梦而行，笃行致远

盛年不重来，一日再难晨

唯有勤勉坚韧

唯有努力学习

才能到达梦想彼岸

心怀向往，前行必有曙光

当一个人踮起脚尖靠近太阳

全世界都挡不住灿烂的阳光

个人介绍

姓名：张柳

学院：生命科学学院

专业：生物技术

绩点：3.69

兴趣爱好：书法、剪纸、羽毛球

考研院校：苏州大学

曾任职位：

19级生物技术1班组织委员

21级生物科学2班助理班主任

生命科学学院学生党支部组织委员

个人荣誉

国家奖学金

国家励志奖学金

华润助学金

一等奖学金4次

2020、2021年度优秀大学生

2020年度优秀团干部

参与两项省级大创项目——

《产异喹啉生物碱的药用植物内生真菌的分离、鉴定、以及代谢物分析》

《α－11贾第素互作蛋白的鉴定与验证》

考研经历

2022年3月开始选择考研学校，确定报考专业。期间，老师和学长学姐给了她很多建议。暑假期间，她每天都制订学习计划，认真复习备考。9月开学后，她开始准备专业课。原以为会很顺利，但是反反复复的疫情打乱了她的备考节奏。在这段难熬的经历中，是学院的老师帮助考研同学们解决了生活上的各种问题，安抚同学们的情绪，做好心理辅导，让同学们可以静下心来，安心备考。她在考研后期情绪有些起伏，在不想学习的时候，是身边的老师、家长、朋友的鼓励和帮助，让她摆脱焦虑，坚持到最后。

采访实录

▷请问你备考过程中印象最深刻的事情是什么呢？

考研期间有很多很多印象深刻的事情，也有很多感动。有来自好朋友的小惊喜礼物，有来自学姐的花花和祝福，也有陌生研友给的鼓励和关心。这一件件的小事拼凑出了我的整个考研历程。

▷你觉得考研路上最大的收获是什么呢？

坚持且自律。考研真的就像在黑屋子里洗衣服，不知道哪里脏也不知道洗得到底干净不干净，只能尽量多洗几遍。灯亮了，一切的结果都会呈现在眼前。考研这一年收获最大的就是学会了坚持和自律。我会为了心中的目标，克服一切艰难险阻，屏蔽外界的干扰，全心全意去做一件事。这会对我以后的学习或工作有很大的帮助。

▷你是如何克服考研过程中的焦虑呢?

考研路上偶尔会有一些负面情绪，我的解决办法有三种：放下手里的书，去玩耍，可以去打球、跑步，也可以遛弯；跟家人倾诉，有时候跟妈妈视频通话一下，焦虑的情绪就会好了一大半；行动起来，这也是最重要的一点，有焦虑情绪肯定是因为觉得自己复习得慢，担心复习不完考不上。这时候就需要调整自己的计划，按照计划一步一步来。不要过度焦虑于还没有发生的事情，要着眼于当下。

▷最开始了解考研的渠道是什么呢？

首先是上一届的学长学姐，如果有考目标院校的学长学姐就更好了，礼貌地跟他们寻求备考经验。然后就是通过公众号、网络上的视频以及研招网寻找有用信息。确定好院校专业之后，在学校官网查询每年的录取情况、考研书目等等。

▷考研后你的心态发生了哪些变化呢？

星光不负赶路人，考研之后的心态相比于考研之前多了一点自信。我也更加相信通过自己的努力可以达到想要的结果。

心中有明灯，脚下有道路

潮平海阔催人进

奋楫扬帆正当时

心有所信，行稳致远

愿你不辜负眼眸深处涌动的渴望

愿你毫无顾忌地向星辰大海驶去

到达理想的彼岸