你是否留意到生活中

许多事物以双拼的形式出现

提到“双拼” 想到的又是什么呢

让我们一起来看看吧

高效学习运动调节

高效学习是双拼的“主味”

与其在书桌前熬时间

不如试试劳逸结合

专注学习25分钟

休息5分钟

用短暂的间歇保持大脑清醒

让每一分钟都充满价值

运动调节则是不可或缺的“配菜”

无需复杂的装备和大量时间

饭后20分钟的散步

或是睡前简单的瑜伽

都能有效缓解学习带来的疲劳

运动不仅能放松紧绷的身体

还能促进大脑分泌多巴胺

让你在接下来的学习中

思路更清晰 反应更敏捷

别再把学习和运动当成对立面

让高效学习提升实力

让运动调节注入活力

从此告别低效内耗

遇见更好的自己

社会实践社团活动

每周的社团活动是“兴趣充电站”

成为志愿者协会的一员

组织敬老活动

进行社区服务社会实践

跳出校园的小圈子

真正触摸到社会的温度

让社团里学到的“策划能力”

有了落地的地方

别担心“双拼”会顾此失彼

社团活动培养的技能

能帮社会实践少走弯路

社会实践积累的经验

又能让社团工作更接地气

这份“双拼”

拼的不是时间

是热爱与成长

美味佳肴可口甜点

正餐的满足感还没褪去

甜点的甜蜜就已就位

一口是热乎喷香的美味佳肴

肉香裹着酱汁在舌尖打转

每一口都是扎实的幸福感

一口是冰凉绵密的可口甜点

奶油的丝滑

水果的清甜

瞬间中和油腻

给味蕾留下甜甜的余韵

不用纠结选正餐还是选甜点

这份“双拼”直接承包你

从胃到心的满足

今天的快乐

就从这一份“双倍美好”开始吧

万物可爱

细数我们生活中的瞬间

将它们双双凑齐

给生活来一份有趣的“双拼”

END

来源：燕京理工学院

编辑：鲁良雨