军训（Military Training）来啦！别看我们现在一个个都是“书呆子”，但等到穿上那身军训服，我们可就瞬间变身成“全能小超人”啦！清晨的阳光说：“嘿，小家伙们，是时候展现你们真正的实力了！”

军训？哦不，别把它想得太严肃！这不仅仅是一场体能的马拉松，更是一场欢欣鼓舞的喜剧大片！想象一下，一群平时心慵意懒的“小豆芽”们，突然要学着像军人一样站得笔直，踢出那标准的正步，那画面是不是已经让你忍俊不禁了？还有平时跟你们谈心谈话的辅导员变身为“服务员”，竭诚为你们服务，是不是感觉到很开心？

哈哈，不止这些，军训里还有更多意想不到的惊喜！有趣的团队游戏？那是当然！看“小豆芽”们如何在游戏中展现出另一面，笑点频频，让人捧腹大笑！还有那些热闹的晚会，不仅会有唱歌和跳舞，还可能上演一出出让人笑掉大牙的“军训版”小品呢！

所以，亲爱的同学们，不要慌张、不要害怕，让我们一起笑对军训，用我们的热情和活力，让这段日子成为我们青春中最难忘、最有趣的回忆吧！

军训？它的前世今生！

你知道吗？军训这一教育形式，可不是近现代才有的“新潮”玩意儿，它可是个历史悠久的老前辈！早在夏商周时期，军训就闪亮登场了。那时候的“学生”们，不仅要学礼、乐、书、数，还得玩枪弄棒，学射、御这两门“体育课”。教官？那可是军队里的军官大佬！

到了春秋时期，军训变得更加有趣，不再是单纯的耍枪弄棒，还加上了“武舞”。想象一下，一群人一手拿戈、一手拿盾，跳起舞来，就像以前的广场舞大妈，不过他们跳的是“战争版”的。这样不仅能锻炼身体，还能快速掌握作战要领，真是一举两得！

然而，到了秦汉，儒家成了老大，军训就开始变得有点“文静”了，成了一种礼仪形式。特别是宋朝，那“崇文抑武”的政策，让军训这位老前辈都快哭晕在厕所了。

不过别担心，明清时期，军训又东山再起了！特别是清末，看到国家被欺负得这么惨，全国上下都意识到“强兵尚武”的重要性，纷纷拿起板砖，暴打侵略者。蒋百里大佬更是直接喊话：“学校得加军事课！”民国时期，军训正式成为教育宗旨的一部分。

新中国成立后，军训和体育课成了好“基友”，合二为一。到了1984年，全国人大还特地给军训颁发了“身份证”——《中华人民共和国兵役法》，要求高校学生必须接受基本军事训练。从1985年开始试点，到2001年，军训成了高校必修课。现在，在习近平总书记的强军思想指引下，学生军训更是重中之重，简直就是“德、智、体、美、劳”全面发展的必备课程！

所以，别小看军训哦，它可是个有故事的“老前辈”呢！

为啥要军训？

同学们，军训不仅仅是一次简单的体能锻炼哦！它可是提升“外在美"和"内在美”的重要一环呢！

（一）军训？那可是提升思想政治水平的“秘密武器”哦！

“好战必亡，忘战必危”，我们生活在一个和平的年代，长久的和平使得我们的国防意识和国防观念趋于淡薄。通过军训，我们可以更加深刻地感受到国防的重要性，理解军人肩上的那份崇高职责，这不仅会激发我们的爱国主义精神，还会让我们更加自豪和自信，更加深刻地理解人民军队的伟大。

军训就像是一个大家庭的聚会，我们一起训练、一起拉歌、一起整理内务、一起汇报表演（那可是很帅的哦）。在这个过程中，我们需要相互协作、密切配合，共同完成每一项任务。这种团队合作的体验，会让我们更加懂得在团队中发挥自己的作用，也会让我们更加珍惜这份难得的集体荣誉感。

同时，军训还是一个学习的好地方。在这里，我们可以深入学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观和习近平新时代中国特色社会主义思想。这些理论知识会帮助我们坚定理想信念，树立正确的世界观、人生观和价值观。

（二）军训？那可是行为养成的“魔法课”哦！

你知道吗？军训里藏着许多“魔法”，能让你秒变“纪律小达人”！那些作息时间、规范着装、行为举止的小细节，都是军训老师的“魔法咒语”。遵守它们，你就能养成超棒的纪律习惯，再也不怕“拖延症”啦！

而且啊，军训还是“生活小能手”的摇篮！军训后，你会发现宿舍变得整洁有序，物品摆放得井井有条。那些“生活不能自理、温室里的花朵”的帽子，统统都可以摘掉啦！

严格的作息规律和训练计划，就像是一个神奇的“时间管理器”，让你学会合理规划生活节奏，告别“夜猫子”和“赖床鬼”！

别以为军训只是约束你哦！它更是你综合素质的“加速器”！在这里，你能学到很多实用的知识和技能，提升自己的“超能力”！

（三）军训？这可是学生“全能变身”的神奇钥匙！

想象一下，军训就像是一场“超能力”训练！你要面对的，是艰苦的“难关”和严格的“纪律大师”。但别担心，这些挑战会把你的意志力锻炼得像钢铁一样坚硬，让你拥有“超人”般的适应力和抗压力！

军训还是身体“升级”的好机会！不再是“脆皮大学生”，而是变成“铁血硬汉”或“飒爽女兵”！力量、耐力、速度...统统提升，让你在操场上“飞”起来！

还有哦，军训里的应急演练和模拟训练，简直就是“自救英雄”的摇篮！你不仅能学到“拯救地球”的秘密武器，还能在关键时刻挺身而出，成为身边人的“守护神”！

如何“玩转”这场“大冒险”呢？

（一）玩转思想小关卡

听说军训要来啦，同学们就开始“哀嚎遍野”，一想到那炎炎夏日、烈日当空，自己就像是生活在“烤炉”里一样，同学们就叫苦连天，别急，有辅导员在，我来给你们“打鸡血”！

首先，我们要开个“年级大趴”，还有“班会小聚”，当然也少不了“宿舍闲聊”，一起唠唠军训的“那些事儿”。告诉你们，军训不只是“晒太阳、站军姿”那么简单，它可是提升你们“思想觉悟”和“爱国热情”的超级利器！而且啊，军训还能让你们“变身”国防小卫士，增强那“国家大事，匹夫有责”的感觉！组织纪律、艰苦奋斗，统统不在话下！

另外大家要有个“勇者心态”，把军训当成是锻炼自己“独立生活”和“吃苦耐劳”精神的绝佳机会！记住，我们是“团结的小蚂蚁”，一起协作、一起奋斗，让军训变得有趣又难忘！

当然啦，军训也有它的“规矩”，比如“早睡早起身体好”、“着装整齐显精神”等等。不过别担心，辅导员会一直在你们身边，为你们加油打气，让你们在军训中“笑中带泪”，收获满满！

（二）玩转服务小关卡

同学们，军训可不是你们一个人在战斗哦，我们辅导员可是要化身“军训小助手”和“心灵导师”为你们提供各项服务！我们会深入军训的每一个角落，从训练场到食堂，再到宿舍，和同学们同吃、同训、同苦、同乐，用心聆听，用心服务。

我们还会化身为“小闹钟”，提醒大家记得多喝水、补充水分，准时吃饭，补充能量。当然，也要注意防暑、防晒，我们会为大家提供防暑“小妙招”，防晒更是不能忘记的，千万不要被阳光“亲吻”得太过热烈哦！

另外对于你们的“温馨小窝”，我们也会加大走访力度，确保你们都能住得安心、舒适。我们还会化身“安全小卫士”，检查宿舍的每一个角落，确保卫生良好，没有安全隐患，让大家在军训期间也能感受到家的温暖。

当然啦，规矩还是要有的！我们会规范请销假流程，确保每个人都能按时参加军训，不做“小逃兵”。同时，我们还会设立奖励与处罚制度，表彰那些表现优秀的同学和班级，给予他们应有的荣誉；对于违纪的同学，也会给予适当的处理，大家一定要遵守纪律，共同进步哦！

我们还会化身为“知心大姐姐”和“心灵导师”，和同学们面对面交流，关心你们的身心健康，及时发现并解决大家的问题。无论是军训中的恐惧、压力还是孤独感，我们都会耐心地倾听、开导和鼓励大家，帮助大家保持良好的心态。

对于那些有特殊需求的同学，如身体疾病、心理问题等，我们更是会给予特别的关注，确保每位同学都能顺利地度过军训这段难忘的时光。

想象一下，在烈日炙烤的操场上，你正咬紧牙关坚持着，突然一个身穿军训服、满头大汗的“服务员”冲了过来，手里端着水，关心地说道：“来，喝口水，补充一下水分，别让我们的‘小兵’热化了！”是不是瞬间感觉军训也变得有趣起来了？

（三）玩转安全小关卡

军训中辅导员还会化身成“安全小卫士”哦！为了让大家玩得开心又安全，我们可是下足了功夫呢！

首先，我们会化身“安全小讲师”，定期给你们上一堂“安全教育课”。我们会用视频、案例等有趣的形式，让你们了解如何应对突发状况，提升你们的“自救互救”超能力！

然后，我们可是“考勤小达人”哦！每次军训，我们都会严格把关，确保你们不私自离开训练场。当然啦，如果有特殊情况需要，一定要记得请假，得到批准才能行动哦！

不仅如此，我们还是“安全小侦探”。军训前，我们会仔细检查场地，把所有潜在的危险都揪出来消灭掉！确保训练环境绝对安全！

还有还有，我们会组建一个“军训应急小分队”，以班干部为骨干，一旦有紧急情况，就能迅速出动。

最后，我们还是“紧急通讯小能手”！我们会记录下每一位同学、家长、教官的联系方式，确保在紧急情况下能够迅速传达信息，保障小家伙们在军训期间都能保持畅通无阻的沟通！

军训小贴士

1.一般来说军训都会发一套军训服，如果大家穿短袖军训的话，就要注意手臂防晒。军训时如果是长袖的，就不要卷起来，不然就会出现一只胳膊有两种色。那么晒黑了我们可以怎么快速白、嫩、美呢？比如可以用西瓜皮轻轻擦洗手臂晒黑的部位，西瓜皮能够镇静消炎，还能抑制黑色素分泌，但是力度一定要轻哦，防止二度损伤肌肤。另外纯牛奶也可以用来美白手臂，在温水中加入500毫升纯牛奶（半袋即可）然后将手臂放入温水中，20分钟后用清水冲洗即可，牛奶营养丰富能美白肌肤，如果能和洋甘菊搭配那就更好啦，洋甘菊有镇静功效，用洋甘菊和牛奶泡澡，既能美白又能镇静肌肤。

2.军训时有留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止长痘。如果长痘了，同学们一定不要把他挤破，只需要调整生活习惯，保持健康饮食、避免高糖高脂饮食、规律作息、注意面部清洁就好。

3.因为军训会早起，大家一定要调整自己的作息，保证充足的睡眠，不要“踩点”到达军训场。其实大家可以起的稍微早一点，避开吃饭“早高峰”，一定要记得洗脸哦，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧？

4.大家军训完后一定要舒舒服服的洗个澡，不然臭烘烘的就招来了“异类小伙伴”啦。另外大家军训后不要立即吃特别凉的东西，不然会伤到自己的脾胃的。

5.最后，自己最好写上几篇军训日记，供以后回味。

所以呀，军训可不是什么苦差事，它是一次让你“变身”的奇妙之旅！快来加入吧，让我们一起在军训的“魔法世界”里，变得更好、更强、更有魅力吧！

本期人物介绍

郭雨，男，中共党员，理学硕士，现任燕山大学机械工程学院2023级辅导员，分管学院本科生党建、“一站式”社区党建工作。

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编辑：马云飞