最近“爱你老己，明天见”的梗火遍全网，不少网友纷纷表示“我这辈子都想不出来‘爱你老己’这个词”，这句话的生命力就在于——允许自己有不完美的一面，好好拥抱此刻的自己，剩下的，交给明天就好。

大学的日子里，我们总被各种目标追着跑：专业课要冲、竞赛要赢、实习要找、专升本要拼……弦绷得太紧，反而容易在焦虑里打转。其实，解压的核心从不是“解决所有问题”，而是学会对自己说一句“爱你老己”，当下解决不了的问题就留到将来自己有能力的时候去解决。

01.今天的烦恼，留给明天的“老己”

当你对着电脑赶作业到深夜，脑袋一片空白时；当你背单词背到烦躁，看着列表全是陌生词汇时，别硬撑着和自己较劲。

合上书、关掉文档，把未完成的事暂时放进“待办箱”，去给“老己”敷个面膜，打个游戏或窝在宿舍看一集轻松的综艺。给大脑留一段“无任务”的放松时间，第二天醒来，你会发现思路突然清晰了很多。压力就像揉皱的纸，越用力攥着越展不开，不如先松手，明天再慢慢抚平。

用小美好，给“老己”充充电

02.“爱你老己”不是一句空话，而是在琐碎的校园生活里，给自己找些甜甜的小确幸。

满课的一天结束后，可以回宿舍大睡一觉，给电量耗尽的“老己”充充电；周末的时候，和室友一起出去吃一顿漂亮饭，拍一些“低脂”小视频，取悦一下自己；甚至只是在睡前对着镜子比个耶，告诉自己“今天的你很棒啦”，这份自我肯定，就是对抗压力的底气。

03.偶尔让“老己”不完美一下

大学是一场充满可能性的旅程，却不是一场必须事事拔尖的竞赛。不必因为别人成绩亮眼就苛责自己追赶，不必因为他人竞赛获奖就焦虑自己掉队，更不必为了活成“别人眼中的优秀模样”，硬撑着扛起超出能力的担子。

就像“爱你老己，明天见”传递的那样，我们不必做无所不能的超人，只需要做善待自己的普通人。接受今天的不完美，相信明天的自己有能力处理好一切，这份松弛感，才是大学生活里最珍贵的解压秘籍。

2025年即将结束，对自己说一声“爱你老己，辛苦了”，新的一年，请保持热爱、勇敢奔跑，继续做最酷的“老己”！

你最近有没有对自己说“爱你老己，明天见”的时刻？评论区分享你的解压小瞬间和新年愿望吧～

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来源：邯郸职业技术学院

编辑：兰清婷