不说了，

说多了像卖药的

大家有没有在网络上看到这么几句话：“紫色为尊，紫色为贵”，“一个人的成就大不过她的格局”，“不说了，说多了像卖货的”。一位卖包女主播以独特的卖货方式，将工厂中的女包销售出去，真是不得不让人称赞。要是换个思路想想，用这样的方法把我们便宜实惠的传统药材介绍给大家，岂不是更好？作为冀中医的学子，我们深知传统药材在日常养生中的重要性。今天，就让我们来揭秘一下那些实惠又效果显著的中药材，快来看看吧~

#1 黄芪-提升免疫力的超级英雄

“黄芪为尊，黄芪为贵”，在中医的世界里，黄芪以其卓越的补气功效而著称，被誉为“补气之长”。黄芪具有多重功效，包括健脾补中，益卫固表，利尿和托毒生肌等，主要用于调理脾和肺的功能。黄芪还可以增强机体的免疫力，调节血糖含量，增强心肌收缩力，促进心脏的血液循环。因其价格低廉，寻常药房就可以见到，连先前很火的国货“黄芪霜”都是打着黄芪的名号营销的，由此可见，其功效可不是吹牛皮吹着玩的，还被国货“蹭上热度”了呢！

在日常生活中，黄芪不仅是一味药材，更是我们力量的源泉。黄芪可不仅仅只有泡水这一个做法，它还可以加入粥中，与其他食材一起烹饪，增加营养与药用价值。在烹饪肉类的时候加入黄芪，也可以提高菜肴的药用效果，同时提升风味~

#2 枸杞-明目养颜的宝藏药材

“把我们家枸杞拿过来，给直播间的家人们送一波福利”，你可不要看不起主播手里的枸杞，让我来告诉你，这枸杞可有大用处！枸杞在日常生活中并不少见，大家都听说过一句话吧，“保温杯里泡枸杞”，是不是从小就见长辈们喝过呢？枸杞具有延缓衰老，补肾填精，养颜美容，明目等功效，因为对眼睛有好处，它还有一个俗名，叫“明眼子”。这里不得不说一句了，枸杞对不爱吃胡萝卜星人实在是太友好了！

枸杞可以干吃，可以泡水泡茶，也可以加入鸡汤烹饪，几乎是百搭！它的性质也比较温和，适合大多数人食用。但是大家千万注意，食用枸杞要有节制哦~

#3 天麻-平肝熄风的天然宝物

“本来不想播的，但是人不蒸馒头争口气，我是动了谁的天麻了，要这么针对我”，主播千万别生气，头晕就来点天麻吧~是的，天麻可以祛风止痛，镇定和缓解压力，平肝熄风，增强免疫力，日常生活的很多药物，都有它的参与。天麻的食用方法也很多，它可以像胡萝卜一样生吃，口感脆脆的，不过带有一种特殊的苦味，这跟寻常的苦味还略有些不同，它是苦中带香，使用后会感觉头脑十分清醒，提神好物！天麻还可以煮汤、烤制、与其他食材一起翻炒，也可以泡茶，适用于脑力劳动过度的学生群体，还有常年被头痛、高血压、高血脂缠着的中老年人。

值得一提的是，天麻虽有多种益处，但是也存在一些副作用与食用禁忌，请谨遵医嘱，适量服用哦~

#4 甘草-调和百药的超级甜妹

“发生了什么？我不解释，我要用价格和功效向你们证明，我们家药材甘草就是好”，甘草又便宜又甜，怎么都不信呢？甘草在中国的用药历史可以追溯到远古时期，其被《神农本草经》列为上等药材，因其独特的性能和广泛的药用价值，成为了医生和患者心目中的“圣药”。在平时，只要一有点嗓子痛，是不是第一时间想，“要不吃点甘草片”？甘草具有益气补中，缓急止痛，润肺止咳，泻火解毒的功效，它还可以调和诸药，缓解其他药材的烈性与毒性，减轻其他药材的辣味与苦味。它在日常生活中应用广泛，可以提取其物质加入食品中，提高食品营养水平。它还是口腔、呼吸道的天然缓和清洁剂。如此一看，确实涉及了不少领域呢！

我们平时买了甘草，可以在煮米糊、烹制肉类的时候加进去，吃起来别有一番风味。

来源：河北中医药大学

编辑：马云飞